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주간 식단표
구분
일 (05/28)
05월 28일 (일요일)
월 (05/29)
05월 29일 (월요일)
화 (05/30)
05월 30일 (화요일)
수 (05/31)
05월 31일 (수요일)
목 (06/01)
06월 01일 (목요일)
금 (06/02)
06월 02일 (금요일)
토 (06/03)
06월 03일 (토요일)
아침
쌀밥,
오징어무국,
어묵야채볶음,
감자조림,
청경채무침,
배추김치
아침식사
601kcal
쌀밥,
샤브샤브국,
탕평채,
베이컨그린빈볶음,
참나물두부무침,
배추김치
아침식사
594kcal
쌀밥,
버섯찌개,
고등어살무조림,
고사리볶음,
열무나물,
배추김치
아침식사
612kcal
쌀밥,
북어해장국,
두부양송이조림,
브로콜리된장무침,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
587kcal
쌀밥,
사골곰탕,
표고죽순볶음,
동부묵무침,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
615kcal
쌀밥,
근대된장국,
스크램블드에그,
가지굴소스볶음,
무짠지무침,
배추김치
아침식사
651kcal
쌀밥,
생선살지리탕,
올방개묵무침,
우거지된장지짐,
부추오이무침,
배추김치
아침식사
627kcal
점심
흑미밥,
육개장,
돈채버섯불고기,
도토리묵무침,
오이지무침,
배추김치
점심식사
682kcal
기장밥,
순두부찌개,
안동찜닭,
가지굴소스볶음,
유부맛살냉채,
배추김치
점심식사
672kcal
귀리밥,
시래기된장국,
돈육두루치기,
새우젓호박볶음,
숙주당근무침,
배추김치
점심식사
665kcal
보리밥,
팽이우동장국,
카레라이스,
볼어묵야채볶음,
오이무침,
배추김치
점심식사
659kcal
렌틸콩밥,
콩나물국,
콘샐러드,
마늘쫑된장무침,
배추김치
점심식사
671kcal
현미밥,
부대찌개,
돈사태무찜,
실곤약초무침,
열무나물,
배추김치
점심식사
658kcal
흑미밥,
청국장찌개,
닭바베큐조림,
느타리버섯볶음,
치커리유자무침,
배추김치
점심식사
669kcal
저녁
쌀밥,
배추된장국,
두부양념조림,
부추야채전,
비트무생채,
배추김치
저녁식사
649kcal
쌀밥,
들깨무채국,
중화풍덮밥,
가지야채볶음,
방풍나물무침,
배추김치
저녁식사
645kcal
쌀밥,
홍합살미역국,
베이컨달걀볶음,
우엉건포도조림,
비타민무침,
배추김치
저녁식사
653kcal
쌀밥,
근대된장국,
돈채죽순불고기,
새송이버섯볶음,
비트무생채,
배추김치
저녁식사
662kcal
쌀밥,
육개장,
연두부&양념장,
호박야채볶음,
배추나물,
배추김치
저녁식사
643kcal
쌀밥,
순두부찌개,
고등어시래기조림,
소세지케찹볶음,
숙주미나리무침,
배추김치
저녁식사
660kcal
쌀밥,
어묵탕,
강된장볶음,
베이컨그린빈볶음,
쑥갓나물,
배추김치
저녁식사
658kcal
오후간식
카스타드
오후간식
마들렌
오후간식
단팥빵
오후간식
바나나
오후간식
빅파이
오후간식
유과
오후간식
찐고구마
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
흑임자죽,
참치야채죽
야채죽,
땅콩죽,
완두콩죽
야채죽,
단호박죽,
버섯야채죽
야채죽,
들깨죽,
소고기야채죽
야채죽,
흑임자죽,
브로콜리죽
야채죽,
단호박죽,
시금치죽
야채죽,
들깨죽,
매생이죽
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